Baños de agua helada.

Subir por las escaleras.

Hacer estiramientos.

Meditar.

Escribir un diario.

Skincare.

Ayuno intermietente.

Planificación matutina con las tareas del día.

Saltar a la cuerda.

Construir un “side project”.

Escuchar un podcast o video valioso.

Hacer yoga.

Tomar al menos 2 litros de agua.

Caminatas al aire libre.

Agradecer las cosas buenas del día.

Ayuno/detox de tecnología.

Dibujar.

Grounding o Earthing.

Bailar.

Ahorrar.

No consumir azucar procesada.

Tocar un instrumento.

Reunirse con desconocidos.

Enviar mensajes o correos en frío a personas interesantes.